Tujuh manfaat wortel untuk kesehatan tubuh

Wortel merupakan salah satu sayuran yang memiliki berbagai nutrisi serta vitamin yang dibutuhkan oleh seluruh tubuh anda. Berdasarkan faktor yang telah terungkap wortel merupakan sumber vitamin A yang sempurna. Vitamin A dalam wortel sangat baik untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan tubuh anda berikut ini 7 manfaat wortel bagi kesehatan tubuh anda.


1. Penglihatan yang lebih baik

Sumber beta karoten dalam wortel akan diubah oleh organ hati menjadi sumber vitamin A. Maka tak mengherankan, Jika seorang rutin konsumsi wortel dalam menu hariannya, maka organ mata pun akan terjaga kesehatannya sepanjang waktu.

2. Sayuran anti kanker

Wortel menjadi salah satu sayuran yang efektif untuk menangkal berbagai jenis kanker yang sangat mematikan seperti kanker payudara, paru-paru serta usus besar. Ini dikarenakan adanya kandungan falcarinol serta falcarindiol yang mana bersifat antikanker dalam sebuah wortel.

3. Jantung yang lebih sehat.

Kandungan betakaroten, Alfa karoten serta Lutein menjadikan wortel sangat dibutuhkan oleh organ jantung. Ini dikarenakan berbagai kandungan zat tersebut akan membuat Anda terhindar dari Berbagai gangguan atau serangan jantung.

4. Gigi yang lebih sehat dan kuat

Wortel berperan penting dalam membantu menghilangkan plak dan sisa makanan yang dapat merusak gigi dan gusi anda. Ini dikarenakan wortel memiliki kandungan mineral tertentu yang dapat mencegah kerusakan gigi dari waktu ke waktu.

5. Pencegah stroke yang ampuh

Rutin mengkonsumsi sayuran atau wortel dapat mengurangi dan mencegah penyakit stroke yang bisa mengancam keselamatan nyawa dalam waktu Sekejap.

6. Tampil lebih awet muda

Kandungan betakaroten yang sangat tinggi dalam buah wortel dapat memperlambat penuaan sel. Sehingga membuat seseorang terlihat lebih awet muda meskipun usia terus bertambah.

7. Pembersih racun pada tubuh

Kandungan vitamin dalam wortel dapat membersihkan organ usus besar serta empedu dan lemah dalam organ hati anda secara alami serta efektif.


Oke sobat itulah pengetahuan dan manfaat dari buah wortel, jika anda dirumah ingin mencobanya dengan rutin Insya Allah apa yang Anda impikan tentang tubuh anda akan terwujud terima kasih

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tips menyimpan Sayur agar tetap segar

Belanja sayuran pada akhir pekan memang banyak dilakukan oleh para ibu rumah tangga, terutama bagi wanita yang bekerja. Biasanya mereka akan membeli sayuran untuk persediaan seminggu. Bahan-bahan yang biasanya di beli antara lain sayur, lauk, buah-buahan atau bumbu dapur. Dan agar bahan masakan tersebut awet, Biasanya kita akan langsung memasukkannya ke dalam kulkas atau lemari pendingin.       Menyimpan bahan masakan khususnya sayuran di dalam kulkas bisa membuat sayuran awet. Tapi tidak jarang menyimpan sayuran di kulkas yang salah justru membuat sayuran mudah layu dan warnanya tidak hijau lagi dan menjadi kuning. Lantas bagaimana agar sayuran yang disimpan di kulkas tetap segar dan tidak kuning?       Beberapa tips agar sayuran tetap segar dan tidak kuning saat disimpan di kulkas. Antara lain.... - bungkus sayuran pakai kertas Cara pertama yang bisa kita lakukan adalah membungkus sayuran pakai kertas. Saat kita membungkus sayuran pakai kertas, ha...
Selanjutnya

10 Cara menjalani pola hidup sehat

Image
Menjaga kesehatan dan menjalankan pola hidup sehat merupakan hal yang harus diprioritaskan. Berikut ini kami rangkum kan 10 pola hidup sehat yang dapat anda terapkan sebagai resolusi anda sehari-hari.      1. Paham kesehatan Pengetahuan dasar kesehatan yang patut dicermati untuk memulai pola hidup sehat antara lain pengetahuan tentang berat badan ideal, keseimbangan nutrisi, postur tubuh yang benar, waktu tidur ideal, dan semacamnya. Bekal pengetahuan ini, bisa menjadi pegangan anda dalam mengenali dan mencegah berbagai penyakit.      2. Cek kesehatan Salah satu cara menerapkan pola hidup sehat adalah dengan mengetahui kondisi fisik anda. Untuk itu, Anda belum melakukan kunjungan ke dokter untuk pemeriksaan medis secara menyeluruh alias 'general check up'        3. Memantau tekanan darah Tekanan darah tinggi bisa menjadi bom waktu bagi kesehatan anda, karena gangguan ini bisa memicu serangan jantung ...
Selanjutnya

Tips Memilih Pakaian Bayi

Image
Bayi sangat mudah kedinginan maupun kepanasan. Karenanya, perhatian yang tepat akan pakaian yang sesuai sangatlah penting untuk kesehatan bayi berikut beberapa prinsip Sebagai panduan bagi orang tua dalam memilih pakaian bayi mereka: Bahan berkualitas pakaian harus cukup untuk menghangatkan badan dan disesuaikan dengan musim maupun daya tahan bayi. Dalam penerapannya Orang tua harus menghindari menyelimuti bayi dengan berlapis-lapis pakaian atau selimut dan menempatkan bayi di ruangan yang panas dan tertutup terus menerus. Hal ini bisa menimbulkan penyakit dan meningkatkan sensitifitas kulit bayi terhadap cuaca dingin.      Selain itu, Pilihlah baju bayi yang nyaman di mana baju tersebut tidak membatasi pergerakan setiap bagian tubuh bayi. Pakaian juga harus cukup longgar sehingga memudahkan keluarnya keringat. Keringat yang terkurung dan terserap oleh pakaian, jika bersentuhan dengan kulit bayi terus menerus dalam jangka waktu lama bisa menimbulkan iritasi.  ...
Selanjutnya